Männer & Frauen.

Fitness, dass ist das Hauptaugenmerk jeden Freitag bei unserer Frauengruppe. Auf der Judomatte lässt sich dies besonders gut trainieren. Durch den weichen Untergrund sind auch Übungen am Boden sehr gut möglich. Mit Hilfe der vorhandenen Sportgeräte bringt unsere Trainerin jede Sportlerin zum schwitzen.

Die Männer trainieren immer Donnerstags. Hier liegt der Fokus im Bereich des Judo. Neben Judotechniken sind auch hier Kraft-, Koordinations-, Stabilisation- und Beweglichkeitstraining mit vertreten. Mancher „Judopapa“ konnte in dieser Trainingsgruppe seine alte Leidenschaft wieder entflammen oder auch ein neue Leidenschaft entdecken.

Beide Gruppen sind ein guter Mix aus Anfängern, Wiedereinsteigern und „alten Hasen“.

Sport ist für alle wichtig, jung, alt, männlich oder weiblich in unserer Männer und Frauengruppe bieten wir für jeden die passenden Übungen.